寒假已經(jīng)到來，許多學生都趁著假期在家長的陪同下到各醫(yī)院就診，各醫(yī)院的眼科也迎來了一個就診高峰，如何預防和矯治學生近視？記者對就此事采訪了蘇州市眼視光醫(yī)院院長李偉力教授。
  
    李偉力院長分析：近視具有一定遺傳傾向，但環(huán)境因素也是形成近視的重要原因。在校青少年學生的近視很多，平時不注意鍛煉身體，不注意營養(yǎng)全面、合理膳食都將導致近視的發(fā)生。而不注意用眼衛(wèi)生，長期持續(xù)看近，是形成近視的最重要、最直接的原因。最近的研究表明，一部分青少年（學齡兒童）存在不同程度的視覺技巧障礙，在學習過程中的視覺效能低下，導致學生的眼睛需要付出更大的視覺工作（作功課），加重了眼睛的負擔，是視疲勞的主要原因之一。在視力減退之前，近視的發(fā)生是有預兆、有信號的。平日孩子主訴看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺?；蛘呖磿鴮懽忠欢螘r間后看黑板或遠處時看不清，要過一會兒才清楚，這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)，是由視疲勞所致。有的孩子看電視的時候不自覺地往前坐或身體往前傾，還有的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)皺眉的習慣，這些都是孩子眼睛近視的前奏或已經(jīng)近視，家長應在日常生活中留意孩子的這些表現(xiàn)。當家長發(fā)現(xiàn)孩子看東西有以上所講的癥狀時，或者發(fā)現(xiàn)孩子看書容易跳字、跳行、抄寫作業(yè)容易漏字或?qū)戝e偏旁等（我們通常所說的粗心大意）現(xiàn)象，應該帶孩子到醫(yī)院進行全面是視覺功能檢查，而不是簡單的驗光配鏡。孩子的視覺問題不只是簡單的配不配眼鏡的問題?？筛鶕?jù)醫(yī)生的建議進行放松訓練，并給與恰當?shù)难坨R度數(shù)。
李偉力院長介紹：視覺訓練是根據(jù)被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。視覺訓練可以明顯地改善青少年的視覺技巧、開發(fā)視覺潛能、提高視覺效能，達到提高學習效率、減輕眼睛負擔、改善視疲勞、控制近視度數(shù)的加深，對提高視力。視覺訓練方案因人而異，其目的是通過訓練提高眼球及視器官的固視、追隨、掃視、精心分辨、空間分辨、視覺記憶等多種視覺技巧能力，以滿足視覺器官能在需要時下意識產(chǎn)生視功能巧妙配合的能力。目前蘇州市眼視光醫(yī)院從國外引進了一套成熟的視覺訓練程序，正在籌備視覺訓練室，相信這套成熟的視覺訓練能夠造福蘇州的孩子，干預近視，遠離眼鏡。
李偉力院長提醒視覺訓練的注意事項：
視覺訓練的基本要求：開始早、花錢少、有趣味、可持續(xù)、
1、視覺訓練最好的時期是青少年時期
視覺發(fā)育存在關(guān)鍵期，過了關(guān)鍵期，治療效果很差，因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在近視、弱視，要立即進行視覺訓練。有些家長怕影響孩子學習或自己的工作，而把視覺訓練延后或推遲，這樣的想法是錯誤的。
2、視覺訓練需要長期堅持
視覺訓練是一個長期的過程，治療效果與青少年對訓練手段的興趣高低和依從程度密切相關(guān)，因此選擇青少年比較感興趣的訓練方式至關(guān)重要。此外，視覺訓練最重要的元素就是持續(xù)訓練，如果受訓者不能堅持持續(xù)訓練，其效果必然反反復復，難以持久。
3、視覺訓練方法簡介
調(diào)節(jié)集合訓練：
是通過眼球轉(zhuǎn)動的訓練，遠近調(diào)節(jié)訓練，增強眼睛的調(diào)節(jié)和適應功能，使眼部肌肉得到放松，緩解眼壓，改變眼睛焦距，興奮視覺神經(jīng)，消除眼部疲勞的近視防治新方法。
視敏度訓練：
觀察不同距離的大小類同物體。 (如：火柴梗、小木棍、牙簽) 
觀察不同物體(如：家俱、工具、蔬菜、水果) 
分辨室外遠處不同物體(房屋、街道、交通崗) 
辨認某種熟悉的物體(如：公共汽車、小轎車、卡車) 
弱光下觀察物體(茶杯、書、筆桶)
辨色能力訓練：
基本色訓練：用紅、黃、綠、藍、黑、白等顏色同周圍熟悉的物體進行實物訓練。如：紅旗、黃紙、綠樹葉、藍天、黑板、白襯衫等，讓青少年能基本正確地說出。 
混合色訓練：棕色、灰色、粉色、紫色、橙色辨色訓練。 
近似色訓練：近似色是運用基本色調(diào)出的色調(diào)。如：深紅、淺紅；深黃、淺黃：深藍、淺藍。通過繪畫調(diào)色進行訓練，使青少年能辨認近似色的能力。
形狀知覺訓練：
結(jié)合實物，訓練認識圓形、方形、三角形、長方形、正方形、五角形、橢圓形、菱形、圓柱形。
方位知覺訓練：
一方面以自身或身體為準進行訓練辨別前、后；上，下；左、右等方位；另一方面進行東西南北方向的訓練；太陽從東方升起，從西方落下等。